testore.me

интересные новости

Пасхальное меню для здорового образа жизни




Увы, современный человек менее религиозен и более поглощён новыми веяниями моды. И нередко человек становится заложником выбора: либо и дальше следовать своим привычкам, либо пойти на поводу у старых традиций. А если выбор делать не нужно? Что, если нынешние потребности можно приспособить к религиозным требованиям? Давайте посмотрим.

Пасхальное меню для здорового образа жизни

Пасхальное меню для здорового образа жизни

Все мы прекрасно помним эти манящие ароматы свежей пасхи. Но как быть, если ты уже начал готовиться к лету? Да и вообще, ты сторонник здорового образа жизни и не менее здорового образа питания. Не беда. В этом случае можно приготовить творожную пасху. По своим вкусовым характеристикам такая пасха ничем не уступает своей мучной коллеге, зато желудок и фигура вам будут очень благодарны.

Пасхальное меню для здорового образа жизни

Если же вы в числе тех стоиков, которые смело выдержали 40-дневный пост, то вам ни в коем случае не следует налегать на «здоровую» пищу. Выходить из поста нужно не менее жестко. Никакого обилия «полезного» куриного мяса. Никаких коктейлей из желтков. Постарайтесь в первый день после поста, по возможности, ограничить свой рацион кусочком творожной пасхи, одним яйцом и маленькой порцией мяса, нежирного. Если этого мало, можете добавить немного клетчатки. В противном случае организм, отвыкший от животной пищи, может запротестовать. Так что сильное расстройство желудка вам будет обеспечено.

Пасхальное меню для здорового образа жизни

С тем, что покушать, мы уже определились, осталось выяснить, что же пить. Ошибается тот, кто пробует в первый же день, по поводу праздника, взять бокальчик-другой вина. То же самое касается и морса с компотом. Все эти напитки тяжким грузом лягут на печень. Поэтому наиболее разумным вариантом будет какой-нибудь фруктовый или зеленый чай. И ни в коем случае не берите к чаю какое-нибудь пирожное, даже если оно диетическое. Хочется сладенького? Жуем фрукты. Ведь все эти лишения временные, чтобы шаг за шагом, без рывков, вернуться к старому режиму.



Популярное:

testore.me • 15.04.2017